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彩菜日和

megkitchen.exblog.jp

2010年 05月 21日 ( 1 )

太らなければならない・・・

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トライアスリートの白戸太郎さんとご一緒に食事。
「今10%の体脂肪を15%に増やさなければならないんだよねー。2週間で」
食事はビュッフェ。
最初のお皿にのった料理は、彩りよくバランスもとれた食事。おそらくいつも通りの料理選び。

そして・・・2皿目。

炭水化物系が盛りだくさん。

っで、写真が3皿目。デザート系です。(枝豆もあるのは、デザートも食べつつ更に
まだ横にアルコールがある為です)
なんでも体脂肪を増やすには、「寝る前に脂肪分が高いものをたべること」
だそうで、20年もそうではない生活をおくってきた白戸さんには
難しい。。食生活。
逆をいえば、太っている方はそれなりの食生活、生活習慣ということですね。

しかし、、、白戸さん。本日富士山を5合目まで、なんと走ってきました。
(往復)(自転車ではなくシンプルにランです)

というわけで、こんなものでは、まだマイナス・・

となり、さらに追加のデザート。(おいしいプリンだったので)

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しかし、、、これだけ食べてもチャラ。。もしくはまだ足りないぐらいだとか・・・・

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by megkitchen | 2010-05-21 20:59 | 徒然 | Comments(0)