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彩菜日和

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カリフォルニアプルーン

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スポーツ選手に多い「鉄欠乏性貧血」になるほど激しい運動はしていないけれど、気軽に鉄分補給が出来て便利なのがドライプルーン。

赤ワインで煮たプルーンをトッピングに。

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パンケーキの生地に入れたプルーンは、ホワイトラムで漬けたもの。大人のパンケーキです。
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by megkitchen | 2014-12-24 14:27 | 野菜,フルーツ | Comments(0)
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