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彩菜日和

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果物毎日食べていますか?

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果物を食べない理由の一つにあがる「食べる習慣が無い」(20代約40%、30代約47%)。季節感のある果物!その時期だけの果物は沢山あります。それを食べないなんてもったいない!!!!スイカ、梨、いちご、そして無花果(いちじく)が、私の好きな果物。いちご以外は今の季節なので、暑い毎日の水分糖分を果物で補給しています。

果物を食べない理由のNo.1は「面倒くさい」(20代55%、30代約55%)皮をむくのが面倒、タネが面倒・・・と、人間怠惰になっていくものですね。写真の無花果は皮ごと食べることができます。最近は品種改良されている果物が多いので、怠惰な現代人向けの果物も実は沢山あるので、是非果物を毎日200g食べてください!
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by megkitchen | 2010-08-29 21:44 | 野菜,フルーツ | Comments(0)
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